Уход за грудью

Рубрика: Сохраняя полноту груди    Опубликовал: admin от 27 Март 2010

Правильно ухаживаем за грудью.

грудь, уход, массаж

Каждая представительница прекрасного пола должна уметь правильно ухаживать за своей грудью. Причем ухаживать следует регулярно, а не от случая к случаю.

Самое важное значение при уходе за грудными железами отводится вопросу водных процедур. Каждое утро, с целью активизации лимфо – и кровотока, рекомендовано принимать прохладный душ. Принимая душ, следует выполнить растирания в районе груди по направлению кверху до декольте и в стороны. Растирать каждую грудную железу стоит не менее 3-4 минут. Неплохим решением станет принятие контрастного душа. Причем заканчивать водные процедуры, в данном случае, следует холодной водой. Ведь она самое лучшее средство для упругости груди. После прохождения водных процедур на кожный покров следует нанести крем.

приеняйте лучшее средство для упругости груди

Перед отхождением ко сну, грудные железы стоит смочить водой с добавлением морской соли, крепко заваренным чаем, настоем ромашки, мяты, дубовой коры или липового цвета.

массаж вблизи грудных желез

Хорошо себя зарекомендовал компресс из камфорного спирта, водки или же смеси из рома и лимонного сока. Накладывают его на десять минут. Затем смазанными кремом руками производят массаж вблизи грудных желез. Массаж осуществляется следующим образом: при поднятой кверху одной из рук ладонью противоположной следует произвести поглаживающие движения, от середины между грудными железами и пересекая груди до противоположного плеча. Движения следует повторить 8-10 раз, а затем переменить руки. Следующим этапом станет одновременное поглаживание обеими руками в течение 3-4 минут по направлению от середины между грудными железами и до области подмышек.

Немалую пользу приносят маски, состоящие из творога с добавлением оливкового масла или же сметаной, медом и соком из фруктов. Накладывать маску следует на двадцать минут, после чего смыть с использованием отвара из ромашки. Можно также нанести на грудные железы смесь из измельченных ягод, фруктов и овощей. Такую маску выдерживают на груди на протяжении 10—15 минут.

наносят на грудные железы

Также хорошо себя зарекомендовали маски-обертывания. Для этого питательный крем слегка подогревают на водяной бане и наносят на грудные железы. Альтернативой крему может стать подсолнечное масло. Потом к груди стоит приложить ткань, выполненную из полотна, и обернуть косынкой из полиэтилена. Для сохранения теплового эффекта поверх стоит обернуть полотенце, предварительно пропитанное горячей водой. Если во время проведения процедуры полотенце «остынет», то его будет необходимо несколько раз сменить на горячее. По прошествии двадцати минут маску необходимо снять. Для усиления эффекта от нее не помешает применение контрастных компрессов. Причем завершать данную процедуру необходимо холодным компрессом.

грудь стала склонна к увяданию

Если ваша грудь стала склонна к увяданию, то также высокую эффективность показало применение контрастных компрессов. При использовании горячих, в воду добавляют небольшое количество соли, холодных – лимонного сока или же винного уксуса. Начинать следует обязательно с горячего компресса. Горячее полотенце на полминуты прикладывают к низу груди. Затем (уже холодное) полотенце прикладывают на одну минуту. Все процедуры повторяют 10 раз. Завершают процедуру холодным компрессом. Затем на кожный покров груди следует нанести раствор, состоящий из 1 ст. л. розмарина, 1 л воды, с добавлением 1 ст. л. соли, а также 2 ст. л. спирта.

правильный выбор бюстгальтера

Немаловажным моментом остается и правильный выбор бюстгальтера. Если он слишком тесен, то это ведет к сдавливанию груди, что превращает их в плоские. Если же он свободный, то грудь вскоре становится отвислой.