Телосложение и плавучесть

Рубрика: Тип телосложения, плавучесть    Опубликовал: admin от 29 Апр 2010

Как тип телосложения влияет на плавучесть?


Люди с мускулистым (мезоморфным) или худощавым (эктоморфным) типом телосложения обладают меньшей плавучестью. Потому что в пропорциональном отношении мышечная и костная масса преобладают над жировой массой.
Мышцы и кости имеют большую, чем вода плавучесть (то есть тяжелее воды). Им трудно удержаться на плаву без движения, но легко развивают скорость и перемещаются в воде в движении.
Также им легко поддерживать равновесие в воде. Занимающим с таким типом сложения больше всего подходят занятия на глубине (глубокая вода).
Для человека полного (эндоморфный тип), лучшая плавучесть оборачивается тем, что усложняется задача удержания равновесия или сохранения неподвижного положения в воде. Поэтому для них выполнение упражнений, вызывающих возмущение волны, необходимо перенести на «мелкую воду».
Но следует помнить, что при выполнении упражнений на «мелкой воде» на суставы будет ложиться большая нагрузка на суставы, что потребует внесения корректировки в тренировочный процесс.

Нет комментариев