Упражнения от целлюлита

Рубрика: Атицеллюлитный массаж    Опубликовал: admin от 05 Фев 2010

Ни для кого не секрет факт того, что пассивный, малоподвижный образ жизни являет собой просто идеальные условия для развития целлюлита. Целлюлит обязательно поселится на Вашем теле, если Вы только и делаете что сидите на диване, или многие часы проводите за компьютером. Сейчас, в этой статье, мы немного отойдем от общеизвестных и общепринятых норм, и постараемся показать Вам с другой стороны некоторые упражнения от целлюлита.
Постарайтесь вспомнить, ведь наверняка у каждого из вас в счастливом детстве был свой любимый вид спорта? Возможно Вы были в восторге от прыжков в скакалку, от игры в теннис или бадминтон, а может быть любили кататься на лыжах или роликовых коньках? Так почему же не вынести эти детские увлечения в настоящую, взрослую жизнь, и утроить себе любимым тренировки вне тренажерного зала? Уж поверьте, что это во много раз интересней, ярче и увлекательней, а итоговый результат от подобных «упражнений» заметен даже больше, чем регулярные занятия фитнесом в спортивном зале.
Прыгаем со скакалкой.
Вы знаете о том, что прыжки в скакалку являются очень эффективным упражнением от целлюлита? Регулярные, ежедневно проводимые в течение 15-20 минут прыжки со скакалкой укрепят спинные мышцы, сделают бедра и икры намного стройнее, улучшат Вашу осанку и активизируют работу как сердца, так и легких.
Катаемся на лыжах.
Если хотите на долгие года сохранить молодое и привлекательное тело – полюбите катание на лыжах. Ослепительно белый, свежий, хрустящий снежок и наблюдение за красотами природы поднимут Ваше настроение. Ко всему прочему, занимаясь катанием на лыжах, Вы помимо того что во много раз улучшите не только цвет лица, но и общее самочувствие, так еще и приведете в идеальную форму мышцы ног.
Гуляем пешком.
Ходьба или пешие прогулки – это эффективная нагрузка для мышц всего тела, именно по этой причине мы тоже включаем столь приятное занятие в комплекс упражнений от целлюлита. В том случае, если Вы очень занятой человек, у которого нет времени на занятия спортом, тогда просто больше прогуливайте и ходите пешком на работу и с работы, в магазин, в гости, куда угодно.
Катаемся на велосипеде.

катаемся на велосипеде
Езда на велосипеде! Ведь наверняка каждый в детстве катался на велосипеде, вспомните насколько это приятно и захватывающе, а теперь это еще и полезно! Езда на велосипеде является едва ли не самым эффективным средством для укрепления мышц ног.
Играем в бадминтон.
Поиграйте немного в бадминтон на даче или же на пляже, и можете считать, что Вы нашли замечательный способ уменьшения жировой прослойки на талии, на животе и на спине, мы уже не говорим о стройных ногах и исчезнувшем целлюлите.
Играем в теннис.
Игра в теннис дает практически тот же самый великолепный эффект, что и бадминтон. Основные плюсы тенниса — шикарная тренировка легких и сердца, повышение гибкости тела, укрепление мышц живота, укрепление мышц ног.

Нет комментариев